Как и во многих сферах бизнеса, рынок фитнес-услуг подвержен сезонному фактору. Приток новых клиентов наблюдается в середине зимы. Так что сейчас — самое время задуматься о переходе на здоровый образ жизни, а заодно и к лету подготовиться.

Выбирая фитнес, обращайте внимание на оборудование, которым Вам же потом придется пользоваться. Поинтересуйтесь, какие программы предлагает клуб, ведь помимо тренировок в тренажерном зале, важны занятия по другим направлениям. Наличие бассейна, сауны любому клубу только в плюс. Обязательно должны быть комфортные душевые комнаты, раздевалки с индивидуальными шкафчиками. Нелишне, если центр предлагает услуги бесплатной автостоянки, фитобара.

Придя впервые в клуб, определите цель своих занятий. В уважающем себя заведении Вам предложат тестирование и бесплатную консультацию специалиста. Некоторые клубы предлагают ознакомительное посещение клуба — бесплатную тренировку.

Танцы на ужин, танцы на обед!

Если же тренировки в спортивном клубе Вам кажутся слишком тяжелыми для организма, начинайте...танцевать!

Специалисты говорят, что в борьбе с лишним весом танцы не менее эффективны, чем занятия фитнесом. Плюс ко всему - гарантированы положительные эмоции, которые не всегда можно получить от спортивных занятий, ведь у многих еще со школьных времен при виде тренажеров возникает крепкая ассоциация с уроками физкультуры. А танец, помимо пользы для организма, развития пластичности, позволяет некоторым решить и свои психологические проблемы.